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下围棋对大脑的损害主要有增加精神压力、竞争压力和情绪波动、沉溺于虚拟世界，影响现实生活。
1、过度使用大脑，增加精神压力：下围棋需要长时间集中精力，这可能会增加大脑的负担。过度使用大脑可能导致精神疲劳、头痛、失眠等问题，影响大脑的正常运作。
2、竞争压力和情绪波动：下围棋是一种竞技性强的游戏，玩家需要面对竞争压力和情绪波动。这些因素可能对大脑产生负面影响，导致情绪不稳定、焦虑、压力过大等问题。
3、沉溺于虚拟世界，影响现实生活：下围棋是一种需要长时间投入的游戏，如果过度沉溺于其中，可能会影响玩家的现实生活。例如，忽略与家人、朋友的交流、忽略身体健康和生活规律等。这可能会导致社交关系疏远、身体状况下降等问题，对大脑的健康也有负面影响。
下围棋的好处：
1、提高逻辑思维能力：下围棋需要严密的逻辑思维，不仅要考虑自己的下棋思路，还要预测对手的棋路，并制定相应的策略。经常下围棋，可以锻炼大脑的逻辑思维能力，提高人的分析和判断能力。
2、增强注意力和耐心：下围棋需要长时间的专注和等待，对弈过程中需要保持冷静和耐心。经常下围棋，可以锻炼人的注意力和耐心，使人更加专注和冷静地面对生活中的各种挑战和问题。
3、拓展想象力和创造力：下围棋是一种无中生有的游戏，需要通过想象和创造来寻找新的下棋思路和策略。经常下围棋，可以拓展人的想象力和创造力，激发人的创新和创造力，有利于人在生活和工作中更好地应对各种复杂情况。
下围棋也是一种文化传承和交流的重要方式，能够增强人的文化素养和社交能力。建议大家在日常生活中适当下围棋，享受其对大脑和身心的益处。
不完全是。
棋盘上有361个交叉点，围棋的规则是双方轮流在这个交叉点上落子，尽可能多的抢占地域。对局过程中，将双方的被提死子都保留起来，一直到确认终局。到双方都不能再占时，确认终局（日韩规则里面不占单官）。将棋盘上的死子提出后，以及对局过程中被提的子，一同填回自己的空中。
这时候棋盘上的点，有几种情况：
1.被双方的活子占领。
2.无须着子，已经可以确认被某一方所占领。
3.双方都不能占领，出现在双活的情况下。
上面的第1种点，称为“子”；第2种点，无须着子，就可以确认为某一方地域的点，叫做“目”。
这个时候计算胜负，按日韩规则，也就是数目，只须计算上面的第2种点就可以。为什么呢？因为围棋的基本原则是双方轮流着子。也就是说，从开局到终局，第1种点——双方棋子占领的点，加上死子已经填回自己的空（终局时发生），总数是一样的。第3种既然双方都不能占领，就大家都不算。也就是说双活情况，在日韩规则是判定双方无目的。这时候数出来的黑白双方第2种点的数字，就是各自的盘面目数。
贴目就是终局比较双方目数的时候，黑棋为盘面目数，白棋为盘面目数+贴目。比方说贴6目半的棋局，终局时假设黑方盘面60目，白方盘面55目，那么在不贴目的年代，这盘棋是黑胜5目（60-55=5）；在贴5目半的年代，是白胜半目（60-55-5.5=-0.5）；在现行的贴6目半的规则下，白胜1目半（60-55-6.5=-1.5）。
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