威雅学校公益讲座:疫情下,家长怎么摆脱焦虑,维护良好亲子关系

学校认为课程作业应由专业老师处理，课后家长应重视与孩子的亲密互动 ，而非陷入大量作业辅导中。

南京威雅学校在开学第一天收到家长感谢信
，体现了导师制对学生成长的积极影响 。

年10月24日，幼儿园、小学和中学家长代表参观南京威雅学校后厨 ，全面了解学校饮食管理体系与操作规范
。此次参观从卫生防护 、硬件设施
、操作流程到营养搭配
，展现了学校对食品安全和学生健康的重视。以下是具体内容：卫生防护与硬件设施家长代表在后厨入口处穿戴卫生防护服、帽子和口罩后进入 。

后疫情时代,心理咨询师三招教你实现亲子关系大逆转

1 、总结：后疫情时代，心理咨询师职业需求增长 ，中科院心理所证书是行业认可度较高的资质证明
。

2
、寻求支持：与家人、朋友或专业心理咨询师分享自己的困境
，避免独自承受压力。例如，可以参加一些心理支持小组 ，与其他有类似经历的人互相鼓励 。对社会的呼吁减少冲突：在经济压力较大的环境下，尽量避免与人发生冲突
，因为一句话或一个小矛盾可能成为压垮他人的最后一根稻草
。

3 、他研发运用易经应用心理学
、潜意识情景对话和家庭能量分析三位一体的技术，帮助了数万家庭改善亲子关系 ，促进人们身心健康。强调平等与爱
，营造和谐亲子关系书中强调，家庭教育需要营造和谐的亲子关系 。良好的亲子关系不是父母在孩子成年之前对他百般呵护、予取予求 ，也不是在孩子成年以后还几乎包揽管理孩子所有事务。

4 、身份专注度决定服务效能单一身份与环境对专业服务具有决定性作用：场景适配性：心理咨询师需在安全私密环境中以专业身份工作
，脱离该场景（如为朋友提供非正式咨询）会导致服务效果大幅下降
。角色混淆风险：同时承担母亲与教师双重身份时，教育行为可能因情感因素偏离专业标准 ，既影响亲子关系又降低辅导质量。

5、案例：某心理咨询师通过AI绘本
，引导孩子将“父母争吵 ”重构为“超级英雄合作打怪
”的故事，降低心理创伤 。家庭实践指南：宝爸宝妈的创意用法每月家庭会议：记录争吵/温馨瞬间（如“抢遥控器大战”“生日惊喜 ”） ，输入关键词生成《我家编年史》系列绘本
。

6
、考取职业资格证书：如教师资格证、会计证 、心理咨询师证等
，增加职业选择空间。

...到“母慈子孝”——疫情期间如何解决亲子冲突

1
、解决亲子冲突的根本还是“爱 ”，需要父母和孩子共同努力 ，学会“会爱
” 。通过理解冲突背后的情感需求、掌握管理冲突的核心要素和把握指导原则，我们可以从“鸡飞狗跳”的亲子关系中走向“母慈子孝 ”的和谐氛围
。以上图片展示了亲子沟通的重要性 、冰山隐喻的理解以及家庭参与的价值
，有助于我们更直观地理解亲子冲突及其解决策略。

2
、疫情期间的亲子相处是一个挑战，也是一个增进亲子关系的机遇 。

3、经营好亲子关系疫情期间 ，孩子上网课演变成打游戏 、网络成瘾
，背后多存在家庭系统因素
。

4
、而且在解决这个问题时双方都要冷静，因为烦躁是解决不了问题的。

疫情居家期的五大亲子相处技巧

疫情居家期间 ，五大亲子相处技巧包括规划独立空间时间、保持规律作息 、通过沟通抒发情绪
、营造多彩生活环境以及不吝啬夸奖 。具体如下：规划独立空间和时间：疫情期间
，家长和孩子长时间共处一室，容易因不习惯而产生矛盾
。因此 ，规划独立的空间和时间至关重要。

在居家隔离期间
，父母应共同参与孩子的教育，确保教育观念的一致性 。如果教育观念存在分歧 ，应通过协商达成一致意见
，避免让孩子感到困惑。家长主动找孩子交流：当发生亲子矛盾时，家长应主动与孩子沟通 ，了解孩子的想法和感受，避免矛盾升级
。通过有效的沟通
，可以更好地解决亲子矛盾，促进亲子关系的和谐。

促进亲子关系的健康发展 。重视亲子活动：对孩子的学习进步给予鼓励 ，奖励应与学习要求相符；学习之余
，多陪孩子玩耍，选择与孩子年龄、兴趣相符的活动
。保持规律的作息习惯：家长要作出榜样 ，帮助孩子形成健康的生活作息习惯
，包括合理使用电子产品 、保持适当的身体运动等，以提升亲子相处的融洽度。

父母做好榜样 。在教育孩子的过程中 ，父母要统一教育观念
。平时爸爸在忙工作
，妈妈管孩子的时候较多，现在爸妈都在家里居家隔离 ，爸爸参与教育的时间突然增多
，如果爸爸与妈妈的教育观念不一致，两人又不能通过协商达成一致意见 ，很容易让孩子不知所措。家长主动找孩子交流 。

在疫情期间，为了充分利用这段居家时光
，家长可以陪伴孩子完成一系列有益的活动，共同度过这段特殊的时期
。首先 ，家长可以与孩子一起选择并阅读喜欢的书籍
，通过亲子共读的方式培养孩子良好的阅读习惯。这段时间的居家生活为家长和孩子提供了大量的共处时间，可以用来一起探索书海 ，感受阅读的乐趣 。

疫情期间
，由于长时间的居家隔离和在线学习，亲子冲突问题显著增多
。

疫情期家长应该如何陪伴孩子?

规律作息 ，注意休息 家长是孩子的依靠
，自身健康直接影响孩子状态。需合理安排生活日程，保证充足睡眠 。

教育态度统一：父母私下沟通分歧后 ，当着孩子面保持一致立场。

在冠状病毒疫情期间
，要兼顾孩子陪伴与工作需求，需通过动态平衡策略实现两不耽误 ，具体可从以下五方面入手：第一步：坦诚沟通，建立预期向孩子用其能理解的方式解释工作的重要性
，例如类比其玩积木的关键步骤，强调“完成后全心陪伴”的承诺
。

珍惜陪伴有效期：龙应台曾说：“为人父母 ，也是有有效期的。