网上有关“游泳浮在水面上手总往下按导致下沉”话题很是火热，小编也是针对游泳浮在水面上手总往下按导致下沉寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
是你太紧张了的关系.不知道你漂学的怎么样了.如果这个学的还可以,那就是你姿势的问题.关键还是太紧张了.具体你看看下面的内容.
一般学游泳有以下几个过程。
首先学憋气.
再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。
( 还有如果你要准备站立的时候，你手向下划水，同时要收腿，把腿收到在地面蹲下的姿势，这时你的脚会在下面了。然后你向下伸脚到水底。就能够站起来了。学会这个方法后,就算没有教练,你自己也能够站立起来,这样你才能更好的去学游泳!)
再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。
然后是合并动作，学换气。
换气: 其实抬头换气的时候，动作没有必要这么快。抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时，两只手直接向下划，速度不要太快，只要刚好能够把头台出水面即可。这样增加划水幅度后你头在水面的时间就会增加。（标准动作是先向外侧向下，到一半后转为内侧向下划，快到腹前时就双手并拢快速伸向头顶）你抬的速度太快了，也就会导致你脚向下沉。
收腿: 在你手划到一半后，你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿，蹬出后，夹腿(夹腿能够提高1/5以上的速度)。此时整个人伸展开来，就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉。
收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下，这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。
一般在收脚的时候，脚尖是像芭蕾舞的动作，脚尖是蹦直的，脚收到位了，就是再把脚小收回到你刚才蹲下时的资势。这姿势做到位后,就马上蹬出,否则就会下沉和影响速度.
注意事项：
1、收脚时，脚尖是蹦直的。
2、收脚要多收一点大腿，收到位后要马上翻脚、蹬出，蹬出时是脚掌面对水蹬而非脚背或脚尖对水蹬，蹬出后要用力夹腿。
3、夹腿要夹到位，夹到两只脚掌能够并在一起，脚尖蹦直。
4、夹腿完成后，全身伸展开，让自己漂一会再做下一个动作。
后面如果再有游泳方面的问题，我们可以再交流！
希望能够能你有所帮助。祝你早日学会游泳！
我游泳时为什么头和身子在水里脚却浮在水面
一般情况下来说，大多数会游泳的人都能够保持身体处于平衡状态，也正因为如此在游泳的时候，身体更能够受到水的浮力，会游在水面上，而相对那些不会游泳的人，大多数时候在水中很难够保持静止的状态，也就是因为受力不平衡，所以会导致向下沉，总的来说也是因为以下几个方面的原因。
1，一般情况下来说，会游泳的人大多数时候都能够在水中分担自己的重心，所以就导致能够漂浮在水面上。其实我们发现大多数时候会游泳的人一般在水中都会比较在意自己的姿势，也正是因为如此保持适当的姿势能够分担自己的重心，而且正因为如此能够受到水的浮力，才能够在水面上游泳。
2，那些不会游泳的人大多数时候在水面上，往往很难保持一个稳定的受力状态，也就是导致身体所受的浮力不平衡，所以就导致往下沉。其实我们也发现那些不会游泳的人大多数时候在水中都很难保持身体平衡状态，而且正是因为受力不平衡，所以很难受到水的浮力，也正是因为导致身体受力不平衡，所以就往下沉。
3，大多数时候不会游泳的人也未必一定会在水下沉，相反那些不会游泳的人如果保持一个平衡的状态，也能够保证自己浮在水面上。大多数时候不会游泳的人往往在水中喜欢乱折腾，也正因为如此会打破水的浮力平衡，所以很难保证自己能够漂浮在水面上，而相对如果保持一个稳定的姿势，放空自己的身体的话，也能够保证自己浮在水面上。
其实对我们来说，之所以人会游泳的时候，在水面上漂浮，也是因为能够控制自己的身体受力平衡，所以会向上浮，但那些不会游泳的人，大多数时候很难控制自己的身体重心，所以就往下沉。
为什么有人游泳时手脚不动都能漂在水上？
正常现象！
首先心态上不要急；
其次多泡在水里；
三是多练习：
1、利用辅助工具漂在身边，身体脱离工具试着“踩水”——就是脚不到陆地，象原地踏步样浮起身体（用工具辅助循序渐进），只要初步掌握了踩水就不会脚朝天，游泳也大大进步了
2、学习仰头漂浮在水里的学习过程也有助于你克服你的困境
没那么复杂的~~
刚开始可以先在游泳池里练习。轻轻扶着岸边或者水线，身体放轻松,顶胯，想象着你在床上躺下来，身体要放平直，不能撅屁股~~这时候你就会感觉水把你整个人都托起来了。再慢慢放开手，呵呵，居然没有沉下去！
呼吸不用特意去弄。漂起来靠的是水的浮力而不是呼吸，也不是肺活量。用鼻子或者嘴巴呼吸都行，但是防止呛水，还是用嘴巴好点。如果你深吸一口气，水又会把你托上来一点。水会稳稳地托着你的，如果有小小的波浪，你的身体还会随着上下摇动。
慢慢体会吧，只要胆子大，不慌就行了，学会了以后很好玩~~
给你举个例子吧，可能你好理解一点。你可以看下仰泳的姿势，人横躺在水面上，身体舒展。其实你漂浮的时候加上手脚的划动就是仰泳了，仰泳的手脚停下来就是漂浮，哈哈~~
关于“游泳浮在水面上手总往下按导致下沉”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[脱一泽]投稿，不代表育友号立场，如若转载，请注明出处：https://m.jxydedu.cn/zlan/202512-371.html
评论列表（3条）
我是育友号的签约作者“脱一泽”
本文概览：网上有关“游泳浮在水面上手总往下按导致下沉”话题很是火热，小编也是针对游泳浮在水面上手总往下按导致下沉寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望...
文章不错《游泳浮在水面上手总往下按导致下沉》内容很有帮助