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根据联合国卫生组织的定义，心理健康不仅指没有心理疾病或病态，不仅指人格的完善和心理潜能的充分发挥，也指在一定的客观条件下将个人心境调整到最佳状态，也指维持心理健康，预防心理障碍或行为问题，进而全面提高人的心理素质的过程。根据研究，教师心理健康的标准至少应包括以下几点。
1.认同教师角色，热爱教育工作。
教师角色的认同，即对自己了解恰当并能愉快地接受自身职业。这是教师心理健康的最基本标准。试想一个不热爱自己工作的人，怎么可能会认真愉快的工作？教师在角色认知上不健康就会表现出在对教师价值观的认知缺陷，即不能理解自身价值，不能接纳教师身份；对自身的优势认知不足，对教师工作存在自卑，气馁心理等。认同教师角色，热爱教育工作，就能够积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感。
2.有良好和谐的人际关系。
教师的人际关系是否良好，是衡量教师心理健康的另一个指标。教师的人际关系主要表现在教师与学生的人际关系，教师与学校领导的人际关系，教师与学生家长的人际关系以及教师之间的人际关系。这种特殊的教育环境，一部分是受外界力量的影响而变化的；另一部分则是受教师自身力量的影响而变化的。能否搞好教育人际关系，关键在教师本人的心理水平和处理各种教育人际关系的心理素质。
要取得和谐的教育人际关系，教师必须从自己做起，设法缩小教师群体间彼此的心理距离，消除彼此间的隔阂，加强相互间了解和谅解。只要彼此能够互相谅解，求同存异，就可以缩小心理距离，拉近心理距离。因此教师要改变人际关系的不利因素，提高自己的人际交往水平。具体表现在：
（1）在师生之间，教师之间，与学生家长和学校领导之间，能够了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠和互相理解的基础上，其个人思想、目标，行为能与社会要求相互协调；
（2）能客观地了解和评价别人，不以貌取人，不以偏概全；
（3）与人相处时，尊重，信任，赞美等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等负面情绪；
（4）积极与他人真诚的沟通。教师良好的人际关系在师生互动中则表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导、组织学生，能够理解并帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。
3.能正确了解自己体验自我和调控自我
对现实环境有正确的感知，能平衡自我与现实，理想与现实的关系。
（1）能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；
（2）具有较高的个人效能感；
（3）能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出更适当的教学行为；
（4）能通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我评价较为一致；
（5）具有自我控制、自我调适的能力。
4.工作具有独创性
在教学活动中能不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的心理、生理和社会性特点负有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节。
5.情绪稳定，热爱生活
没有不必要的压迫感和不安感，面对偶发事件能表现出一定的教育修养和机制。由于教师劳动的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在：
（1）保持乐观积极地心态；
（2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；
（3）能冷静处理课堂情境中的不良事件；
（4）克制偏爱情绪，一视同仁、公平的对待学生；
（5）不将工作中的不良情绪带回家庭。
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先说一下心理健康老师需要具备的能力有哪些吧：一名合格的心理健康老师需要掌握现代心理健康教育的基本理论和从事心理健康教育活动辅导与咨询的基础技能，能够胜任学校心理健康教育工作，会以实际工作开展的视角，独立自主地开展学校心理健康教育工作的能力，依据有关理论设计心理健康教育方案并去实施，能够在实践中分析、解决学校心理健康教育实际问题；此外，还需要能够注意自我成长，有一定的从事心理健康教育的职业道德水平。
简单的方式呢就是参加一期中小学心理健康实操研修班就可以满足以上的所有要求了，这些课程中以董艳菊老师的课程为佳，董老师是北京市重点中学心理教研室主任、新加坡教育部特邀访问学者、中国心理卫生协会理事以及全国十佳心理教育工作者等众多荣誉，可以多了解一下哦。
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