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23丨疼痛：不仅是症，还可能是病
1、疼痛是一种最常见的症状
咱们以前讲过，要区分病和症。症状是病的信号，还是人体的自我保护。
疼痛就是一种最常见的症状。
60%以上的门诊病人，是因为疼痛就诊。30％以上的成人有慢性疼痛，而且随着年龄增长，这个比例还会逐年增加。
看来疼是一种普遍的问题。
很多人可能会认为，哪个地方疼，就一定能找到相关的病，等病好了，那么疼也就会消失了。
而且，在中国人的观念里，忍痛是一种英雄行为。
比如关公刮骨疗伤，就是英雄。
再比如女人生孩子就该疼，不疼怎么生孩子呢？
甚至连医生也会漠视疼痛。
在中国，无痛分娩率不到10%，在美国这一数字是85%，在英国是90%。
而且，中国吗啡类的镇痛药物用量不到美国的1/10。要知道，咱们的人口可是人家的4倍多。
所以，多数人对于疼是存在误解的。
那么疼真的只是一种症状吗？我们应该怎么对待疼？
这节课就来说说疼痛。
2、你永远不懂别人有多疼
疼这种感觉，到底有多疼呢？
2017年8月份，在陕西省，有个孕妇因为生孩子太疼了，多次向家人要求让自己剖宫产，而且医生也强烈建议赶紧手术。但是都被家属拒绝了。
家属认为，自己生最好，女人生孩子哪儿有不疼的？
最终，这个孕妇因为疼，跳楼了。这个病例就是疼痛带来的悲剧。
第二个病例和这个病例截然相反。
二战期间，美国军医毕阙（Henry K. Beecher）到前线抢救伤员。你肯定能想象到战场上那种惨烈。
有的伤员被刺刀挑破了肚子，有的被弹片打穿了胸腔，有的大腿骨折，有的大面积烧伤，有的甚至颅骨粉碎。
通常，医生在明确了损伤原因之后，会立刻给伤员注射吗啡。否则，人可能疼死。
但是，毕阙医生没想到的是，当他准备给这些伤员打针的时候，大部分的伤员都说：“大夫，我不疼，别给我打针。”
这就怪了。他们明明受伤非常严重，为什么他们反映出来的疼，却和咱们认为的疼，相差这么远呢？
因为，不同的人在不同环境下，疼痛体验是不同的。
尽管受到伤是客观的，但是疼痛却不客观，疼痛的程度是主观感受。
疼痛跟体温、血压、脉搏都不一样，疼痛没有一种客观的测量手段。
那怎么判断别人有多疼呢？
据说，墨西哥的惠乔尔人在女人生娃的时候，产妇手里会抓一根绳，绳子的另一头绑在丈夫睾丸上。
每疼一次，产妇就用力拽这根绳一次。这样，丈夫就能判断妻子有多疼了，同时还能做到共情。
但是，用这种方法表达疼痛，既不科学，也不安全。
那么，医生怎么判断病人有多疼呢？
医学上有个疼痛标尺，用0-10分表示疼痛的级别。
最左侧代表一点都不疼，最右侧代表无法忍受的疼。让病人自己选择，到底属于哪个程度。
这种方法也只是相对准确。医院有句话：病人说疼就是疼，病人说有多疼，就有多疼。
所以，以后别人再说疼的时候，你可千万别说“真矫情，有那么疼吗？”
因为，你永远不知道别人有多疼。
3、疼痛有明确的神经传导通路
研究表明，痛觉的产生有明确的神经传导通路。
首先，各种损伤会刺激人体组织，释放致痛物质，也就是导致疼痛的化学物质。
接下来，这种化学物质会转化为生物电信号，然后由神经通过脊髓传给大脑。
大脑经过快速、复杂的分析和整合，最终形成疼痛的感觉。
所以，这个通路上的任何一个点出问题，痛觉都会受影响。
比如，经常会有糖尿病病人因为暖水袋烫伤。就是因为糖尿病损害了病人的末梢神经，所以，这条通路也就受到了影响。
痛觉降低了，感受不到疼，也就不知道躲，就这么生生地被烫伤了。
再比如，前面咱们说到了二战的伤员受到严重创伤，却不疼。
这又是为什么？
这是极端场景下才有的极端情况。
能感觉到疼，说明人还活着。伤员即使受伤也有喜悦，这种快乐物质，同样也会抑制痛觉。
4、慢性疼痛是病
疼痛是症状，这点你肯定知道。哪儿疼就是给咱们提醒，对咱们还是一种保护，让咱们躲避损伤。
如果没有痛觉，是一件很可怕的事。
医学上有一种罕见病——先天性无痛症。这些人生下来就不知道疼是什么感觉。也就不知道躲。
有病例报道，在美国的明尼苏达州有个孩子，她长牙以后，和别的小孩一样喜欢啃手指。但是，如果没有人阻止的话，她会把自己的手啃得血肉模糊，甚至露出骨头。
后来到医院检查发现，她得的就是罕见的先天性无痛症。
所以，有痛觉该是件幸福的事。但是，疼久了就不一样。
尼采说过：疾病损害人的机体，疼痛摧毁人的灵魂。
在我看来，疼痛不仅能摧毁人的灵魂，疼久了，也会对身体带来巨大的伤害。
身体的多个系统，比如神经系统、消化系统，内分泌系统、循环系统、免疫系统都会相继出现功能紊乱。
病人会出现自卑、绝望、焦虑、抑郁等不良的情绪反应。尤其是癌症引起的疼痛，很多病人还会出现自杀甚至危害社会的行为。
疼久了，还会促进神经系统发生病理性重构。
也就是说，痛觉通路异常了，疼痛的感觉乱了。没刺激，也会疼。
举个例子。
有些长期腿疼的病人，神经通路就会发生病理性重构。截肢以后，病人仍然会感觉到腿疼。我们把这种现象称为幻肢痛，也就是幻想出来的疼。
既然慢性疼痛是病，就必须治疗。
治疗疼痛，也不仅是你认为的对症治疗。疼痛控制得好可以延长病人生命，改善生存质量。
忍痛的所谓美德，非常不科学，更不人道。
5、疼痛，永远不需要忍受
怎么科学地对待疼痛呢？我给你两条建议：
所谓“病痛”，从古至今，中国人就是把病和痛联系在一起的。尤其是癌症。
我会诊过一个肝癌晚期，已经全身转移的病人。她说：“太疼了，生不如死，大夫我求求你，能不能让我赶紧死。”
这个时候，止疼就成了她最重要的治疗。
后来她用上了止疼药。先口服，之后又换上注射。最后她走的时候，是安详地离开的。
还有一种常见的错误观念，就是认为止疼药会上瘾，所以强忍疼痛。
美国国立卫生研究院指出，癌症病人吗啡药物上瘾的比例低于1％。
所以，世界卫生组织强调：对于医疗上需要使用吗啡的病人，应该满足需要。在这一点上，咱们远远没有达到世界水平。
当然，前提是必须首先确诊。在确诊之前，盲目用止疼药可能会掩盖病情。
国际疼痛学会（International Association for the Study of Pain）把每年的10月11日定为“全球征服疼痛日”。就是为了唤起全世界的人，对于止疼的重视。
免除疼痛不只一种人道主义的关怀，止疼更是一门专业的学科。
这个学科专门研究疼痛的病理生理机制，还有科学止疼的方法。他们用药物、手术，可以有效地去除绝大部分的疼痛。
今日得到：
1、我们要区分病和症。症状是病的信号，还是人体的自我保护。疼痛就是一种最常见的症状。
2、 不同的人在不同环境下，疼痛体验是不同的。 尽管受到伤是客观的，但是疼痛却不客观，疼痛的程度是主观感受。
3、研究认为，让人类最疼的病有三种：带状疱疹引起的神经痛、癌症带来的疼痛和三叉神经痛。疼痛跟体温、血压、脉搏都不一样，疼痛没有一种客观的测量手段。
4、医生怎么判断病人有多疼：医学上有个疼痛标尺，用0-10分表示疼痛的级别。最左侧代表一点都不疼，最右侧代表无法忍受的疼。让病人自己选择，到底属于哪个程度。
5、疼痛既是一种主观体验，也有客观基础。研究表明，痛觉的产生有明确的神经传导通路。
首先，各种损伤会刺激人体组织，释放致痛物质，也就是导致疼痛的化学物质。接下来，这种化学物质会转化为生物电信号，然后由神经通过脊髓传给大脑。大脑经过快速、复杂的分析和整合，最终形成疼痛的感觉。 所以，这个通路上的任何一个点出问题，痛觉都会受影响。
其次,极端场景下才有的极端情况,也感觉不到疼痛。战争会让士兵高度紧张，人体就会分泌大量的激素，激素会作用于大脑分析和整合的环节，抑制痛觉。 另外在战场上，“我疼，故我在”。能感觉到疼，说明人还活着。伤员即使受伤也有喜悦，这种快乐物质，同样也会抑制痛觉。
6、慢性疼痛是病。尼采说过：疾病损害人的机体，疼痛摧毁人的灵魂。疼痛不仅能摧毁人的灵魂，疼久了，也会对身体带来巨大的伤害。
7、我们把持续时间大于三个月的疼痛，称为慢性疼痛。 急性疼痛通常容易找到原发病。但是很多慢性痛，找不到病因。
8、慢性疼痛本身就是一种病。
首先，持续的疼痛会影响病人的生存质量。身体的多个系统，比如神经系统、消化系统，内分泌系统、循环系统、免疫系统都会相继出现功能紊乱。
其次，持续的疼痛还会严重影响病人的心理。病人会出现自卑、绝望、焦虑、抑郁等不良的情绪反应。尤其是癌症引起的疼痛，很多病人还会出现自杀甚至危害社会的行为。
第三，疼久了，还会促进神经系统发生病理性重构。也就是说，痛觉通路异常了，疼痛的感觉乱了。没刺激，也会疼。
9、世界卫生组织认为，疼痛是除了血压、呼吸、脉搏、体温之外的第五大生命体征，就是为了唤起全世界对于疼痛的关注。
10、慢性疼痛是病，就必须治疗。治疗疼痛，也不仅是你认为的对症治疗。疼痛控制得好可以延长病人生命，改善生存质量。忍痛的所谓美德，非常不科学，更不人道。
11、怎么科学地对待疼痛
第一个建议是，改变观念。
01、很多人有个错误的观念，认为有了病，就应该痛。所谓“病痛”，从古至今，中国人就是把病和痛联系在一起的。尤其是癌症。
02、还有一种常见的错误观念，就是认为止疼药会上瘾，所以强忍疼痛。 其实，在疾病严重的时候，止疼药物上瘾的可能性极低。
第二个建议是，科学治疗疼痛。当然，前提是必须首先确诊。在确诊之前，盲目用止疼药可能会掩盖病情。 一旦明确病情之后，所有的疼都不需要忍。免除疼痛是人类的基本权利。
?12、重点. 疼痛是一种主观体验，具有客观的神经传导通路。 2. 急性疼痛是症状，慢性疼痛是病。 3. 我们必须转变观念，疼痛不能忍，需要科学治疗。
13、医学只做了三件事：发现并治疗疼痛背后的病，然后止痛，让我们在没有疼痛中变老。
男人失去喜欢的情人会痛苦吗
被钢钉击穿胸膛是什么感受？真是想想都觉得痛。
在江苏常州一名6岁女孩随爸爸到工地，在收拾工具回家时，女孩不慎触发气钉枪。一枚钢钉直接「穿膛」射进去了。由于没有立即流血，女孩怕责备，便一直隐忍不敢说。直到晚上胸口疼痛难耐，女孩才向父母坦言。
送往医院检查后，发现7公分的钢钉距离心脏仅26mm，女孩与死神擦肩而过。孩子现在已基本康复，有惊无险。但细思之下，不免难过：父母本该是孩子最亲近的人，可为什么孩子宁愿忍着钢钉穿膛的痛苦，也不愿意告诉父母？
可能和父母说了得到的也不是他们的关心和安慰，反而会先被骂得狗血淋头。是啊，多少孩子不管是明明受伤了，都是能不说就不说，除非扛不下去了。
仅仅因为怕挨骂
同样因为害怕责备，9岁的小楠，就没有这么幸运了。半年前，小楠因意外被狗抓伤，一直不敢和家人说。后来在和自家小狗玩耍时，小狗刚好舔了他右手有伤口的食指，他再一次隐瞒了家人。最后，因为错过了打疫苗的最好时机，导致狂犬病发作，抢救无效去世。
悲伤之余，我不禁感叹：为什么越来越多的孩子受伤后，都拒绝向家长求助？孩子为什么宁愿忍受伤口的痛，也不愿承受父母的责备？
教育家尹建莉说：「孩子宁愿承受拖延的痛苦，也不告诉家长，这其实是个信号，说明家长和孩子的相处出了问题。」
爱孩子是父母的本能，但爱与会爱是两码事。父母以为「爱之深，责之切」，习惯用责备来表达关爱。但孩子却感受不到爱，也没办法反省「我错了」，而是深切的体会到「我让爸爸妈妈生气了」。
儿童心理学家德雷克斯曾说：「 孩子的觉察能力很强，但解释能力却很差。 」所以他会把父母责备式关心理解为：受伤＝犯错＝责备。
所以当他受伤时，便会对父母关上求助的大门。宁愿独自承受一切，也不愿在心里多挨一刀。
几米在《我的错都是大人的错》中写道：「 小孩宁愿被仙人掌刺伤，也不愿听见大人对他的冷嘲热讽。」 因为身上的伤口迟早会愈合，而心里的创伤却很难治愈。
一位网友也分享自己亲身经历。
有一次在学校浴池洗澡，不小心摔得手臂骨折，痛得说不出话来。但怕回家被骂，宁可工作后忍着回家吃饭睡觉，装作没事。直到第二天，手臂肿得像馒头，瞒不下去了，仍旧是惶恐大于疼痛，不知如何开口。
因为从小受伤了，被欺负了，丢东西了，被骗了……向父母求助的时候，都是责骂在先。问题往往又得不到解决，反而心情变得更加糟糕，更痛苦！父母不知道，孩子不是不怕疼，而是更怕来自于他们的责备和愤怒。伤害的最深的，往往就是那张刀子嘴。
今年疫情宅在家，邻居婶婶曾多次来家中串门子。向我打听她女儿的状况。每每谈及女儿时，她总是忍不住叹气说：
「每次打电话过去，她不是在忙就是随口敷衍。」 「说的最多的就是，我的事不用你操心。」 「都好几年没回家了……」
本该是最亲的亲人，却活成了陌生人，让人唏嘘不已。对于女儿来说，婶婶的这份惦念与关心来得太晚，她已经不需要了。
想起小时候，我们一起留宿在老师家吃饭。饭后帮忙收拾碗筷时，小彤不小心摔碎了一个杯子，她吓得连忙去捡玻璃渣，手被划伤了都不知道。老师连忙安慰她没事，还小心地替她包扎了伤口。这个动作竟让她哭了起来。
那个被开水烫了都说没事，被铅笔刀划伤了都不吭声的女汉子，抱着老师哭了好久。老师以为她是伤口太痛了，却不知道她是第一次尝到受伤后被人关爱的滋味，感动哭了。
童年受伤时，父母每一次的责备，每一次的泼冷水，都是在孩子伤口上撒盐，都是在加速情感链接的断裂。家若是没有心的栖息处，孩子便只会越飞越远。
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